Jak červené a blízké infračervené světlo pomáhá pleti?

Červené a blízké infračervené (NIR) světlo se stalo populárním nástrojem pro zlepšení zdraví a vzhledu pleti. Tato neinvazivní metoda využívá specifické vlnové délky světla k podpoře regenerace buněk, tvorby kolagenu a celkového omlazení pokožky. Jak přesně tento biohackingový nástroj funguje a proč byste ho měli zařadit do své rutiny péče o pleť?

Jak funguje terapie červeným a infračerveným světlem?

Červené (cca 630–660 nm) a blízké infračervené světlo (810–850 nm) pronikají hluboko do tkání a aktivují mitochondrie – malé elektrárny našich buněk. Dochází k lepší produkci ATP (buněčné energie), což podporuje regeneraci a obnovu pleti.

Hlavní mechanismy účinku:

• Stimulace kolagenu – Světlo podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, což vede k pevnější a pružnější pokožce.
• Zlepšení mikrocirkulace – Lepší prokrvení přivádí více kyslíku a živin do buněk pleti.
• Protizánětlivý efekt – Pomáhá zmírnit zarudnutí, akné a růžovku.
• Rychlejší hojení – Zrychluje obnovu pokožky po poraněních, jizvách nebo procedurách, jako je laserová terapie.
• Hydratace a redukce vrásek – Lepší buněčný metabolismus podporuje přirozenou hydrataci pleti a zmírňuje jemné linky a vrásky.

Jaké problémy pleti červené světlo řeší?

1. Akné a problematická pleť

Červené světlo pomáhá redukovat zánět a podporuje hojení, zatímco blízké infračervené světlo zlepšuje regeneraci hlubších vrstev kůže. Studie ukazují, že pravidelná terapie může snížit závažnost akné a zlepšit vzhled jizev.

2. Stárnutí pleti, vrásky a ztráta elasticity

S přibývajícím věkem klesá produkce kolagenu, což vede k vráskám a povolené pleti. Červené světlo podporuje fibroblasty k vyšší produkci kolagenu, což vede k viditelně mladistvější pokožce.

3. Jizvy a strie

Terapie světlem urychluje regeneraci buněk, což pomáhá zmírnit vzhled jizev a strií. Při pravidelném používání mohou staré jizvy blednout a nové se mohou hojit rychleji.

4. Suchá a podrážděná pleť

Červené světlo pomáhá obnovovat přirozenou hydratační bariéru pokožky a snižuje citlivost na vnější vlivy.

Jak správně používat červené světlo na pleť?

• Doba expozice: 5–20 minut denně, alespoň 3–5x týdně.
• Vzdálenost od světelného zdroje: Obvykle 10–30 cm podle intenzity světla.
• Kombinace s jinými metodami: Světelnou terapii lze doplnit o kvalitní hydratační péči, kolagenové doplňky a antioxidanty.

Kdy čekat výsledky?

První změny si můžete všimnout po 2–4 týdnech pravidelného používání, ale pro dlouhodobé výsledky je ideální pokračovat několik měsíců.

Závěr

Červené a blízké infračervené světlo je skvělým biohackingovým nástrojem pro zdravější, mladistvější a krásnější pleť. Jeho účinky jsou podloženy vědeckými studiemi a mnoho lidí si jej oblíbilo jako součást své každodenní péče. Pokud chcete vyzkoušet účinky na vlastní kůži, podívejte se na naši nabídku světelných panelů na biohackingshop.cz.