Červené světlo je malý zázrak posledních let a po západních zemích se dostává i do hledáčku českých Biohackerů a lidí, kterým záleží na svém zdraví. 

Jak funguje terapie červeným světlem? 

Terapie červeným světlem (zahrnuje vystavení pokožky červenému a blízkému infračervenému světlu o vlnové délce 660 nm až 890 nm buď nízkoúrovňovými lasery, nebo červenými LED světly) podpoření několika tisíci studiemi působí na mitochondrie v buňkách. Mitochondrie jsou známé jako generátory buněčné energie.

Mitochondrie jsou zodpovědné za tvorbu energie, která se ukládá jako molekula adenosintrifosfátu (ATP). V průběhu času naše mitochondrie produkují méně ATP v důsledku změn souvisejících se stárnutím, nemocemi a faktory životního stylu. Terapie červeným světlem zlepšuje hojení v těle tím, že stimuluje vaše mitochondrie k větší produkci ATP, a tím pomáhá vašim buňkám vykonávat jejich práci efektivněji. Například při obnově kůže a podpoře růstu nových buněk.

Vystavení červenému světlu může také aktivovat buňky, aby urychlily produkci antioxidantů. To má za následek snížení hladiny zánětů.

Světelná terapie LED diodami má také různé tvary a velikosti. Můžete je najít v ručních hůlkách, panelech, pásech, obličejových maskách, stolních lampách nebo dokonce v celotělových lůžkách.

S čím terapie červeným světlem pomáhá?

• Lepší spánek -terapie červeným světlem je tvořena světlem s vlnovou délkou kolem 670 nm. Modré světlo, které pochází z elektronických zařízení, má kratší vlnové délky (450 a 495 nm). Modré světlo se podílí na tom, že nás v noci udržuje vzhůru - proto odborníci doporučují vypínat zařízení dlouho před spaním. Červené světlo však může mít opačný účinek a napomáhat ospalosti. Může působit ve spojení s melatoninem, známým jako "spánkový hormon", který pomáhá regulovat spánek a cirkadiánní rytmy.
• Může pomoci s hubnutím -fototerapie zvyšuje účinky fyzického cvičení u obézních žen podstupujících redukční léčbu a podporuje významné změny v metabolickém profilu.
• Zlepšení sportovního výkonu, rychlejší regenerace - terapie červeným světlem může být užitečná pro snížení svalového poškození, bolesti a atrofie, jakož i pro zvýšení svalové hmoty, regenerace a sportovního výkonu v rehabilitačních programech a sportovní medicíně.
• Zlepšuje hladinu hormonů štítné žlázy i testosteronu -studie ukázala, že použití světla o vlnové délce 670 nm účinně zvyšuje hladinu testosteronu v krvi, aniž by způsobila viditelné histopatologické vedlejší účinky na tkáň. Nízkoúrovňová laserová terapie tak může být alternativní léčebnou metodou pro konvenční typy substituční terapie testosteronem.
• Zlepšuje uzdravování kostí, šlach a kloubů - díky většímu množství kolagenu může tělo produkovat více pojivových tkání a chrupavek, které chrání kosti před vzájemným třením. Tím se vytvoří polštář mezi kostmi, který zvětší kloubní prostor a dále umožní větší rozsah pohybu v kloubech.Bolesti šlach, například při zánětu Achillovy šlachy

Mezi kožní onemocnění, kterým může terapie červeným světlem prospět, patří:

• Akné: Terapie červeným světlem pomáhá léčit akné tím, že snižuje množství zánětu a oleje v kůži.
• Vypadávání vlasů: Terapie červeným světlem může stimulovat růst nových vlasů u mužů i žen, kteří trpí alopecií nebo vypadáváním vlasů.
• Známky stárnutí: Terapie červeným světlem umí zlelšit vzhled pokožky poškozené ultrafialovým (UV) zářením ze slunce. Působí tak, že stimuluje tvorbu kolagenu, čímž minimalizuje vrásky a vypíná pokožku.
• Chronické rány: Vlnová délka červeného světla může stimuluje růst nových kožních buněk a cév. Tato zvýšená cirkulace může urychlit hojení ran.
• Lupénka: Terapie červeným světlem je běžnou léčbou mírné až středně těžké lupénky, protože dokáže snížit zánět v kůži.
• Opary: Terapie červeným světlem umí být účinnou léčbou oparů. Procedura může dokonce oparu předcházet.
• více o benefitech pro Vaší pokožku si můžete přečíst na našem blogu.

Mezi další problémy, se kterými může terapie červeným světlem pomoct, patří:

• Osteoartritida: Červené světlo působí na pacienty s osteoartrózou: Výzkum zjistil, že vystavení terapii červeným světlem může zlepšit bolest a míru postižení u osob s osteoartritidou, nejčastější formou artritidy postihující klouby.
• Zánět šlach: U osob se zánětem šlach, což je stav, kdy dochází k zánětu tkáně, která spojuje svaly s kostmi, nebo s jiným svalovým přetížením může být terapie červeným světlem před tréninkem prospěšná. Bylo prokázáno, že tato procedura zlepšuje sportovní výkon u osob s bolestmi svalů.
• Bolest v ústech: Pokud trpíte bolestmi v ústech nebo vředy, může vám váš zubní lékař doporučit terapii červeným světlem. Mohla by také pomoci odstranit škodlivé bakterie v ústech.
• Úzkost: Terapie červeným světlem může zlepšit příznaky úzkosti a podpořit lepší spánek u osob s generalizovanou úzkostnou poruchou.
• Alzheimerova choroba: Terapie červeným světlem může odbourávat látku v mozku, známou jako formaldehyd, která je spojována se ztrátou paměti. Tato procedura může zlepšit kognitivní funkce osob s mírnou formou Alzheimerovy choroby.
• Pomoc při zvládání následků chemoterapie: Výzkum provedený NASA zjistil, že terapie červeným světlem pomáhá proti vedlejšímu účinku chemoterapie zvanému zánět ústní sliznice, který se vyznačuje velmi bolestivými vředy, zarudnutím, suchostí a pálením v ústech a krku. Dvouletá studie, v níž byla pacientům s rakovinou aplikována léčba pomocí LED diod s dalekým červeným a blízkým infračerveným světlem, zjistila, že 96 % pacientů pocítilo v důsledku této léčby snížení bolesti. To je skvělá zpráva, protože by to mohlo pomoci zvýšit příjem potravy, snížit užívání léků proti bolesti.